紅棗補血食譜（四）：暖身補血姜棗湯

老年人、女士必備的營養保健湯，尤其是風寒感冒頭痛、胃寒胃痛、經期腹痛等等都可以來喝哦。

材料

生姜，紅棗，蕓豆，紅糖

做法

1、 生姜切片，紅棗洗凈。 

以上食材一同放進沙鍋里（還可以放些蕓豆），加紅糖一起煮沸1個小時即可。